Sugar Detox, le nouveau livre de Virginie Parée

Les sucres : si on choisissait les bons?

Votre moral est en berne, vous être souvent fatigué, irrité, las ?
Vous avez de hypoglycémies, des baisses soudaines d’énergie et des envies compulsives de sucres ?
Vos intestins sont capricieux, paresseux et même lunatiques ?
L’aiguille de votre balance semble inexorablement se diriger vers la droite ?
Et si vous mangiez trop de sucré ?

Longtemps apprécié pour sa saveur douce et toujours vanté en tant que pourvoyeur d’énergie, il s’avère que le sucre est en train de tomber de son piédestal. Nous en mangeons beaucoup trop et surtout, nous ne choisissons pas les bons sucres. Car il existe des glucides indispensables et de très mauvais sucres, ceux qui n’apportent rien au fonctionnement de l’organisme, excepté des calories vides.

Selon les dernières études sur le sujet, ces derniers seraient encore plus addictifs que la cocaïne.
Identifié comme responsable de bien des maux, notamment le surpoids, les industriels et professionnels du marketing ont répondu à l’excès de sucre par la
mise sur le marché de produits « light », « 0% », ou          « sans sucres ajoutés », produits souvent plus onéreux que ceux qu’ils remplacent et riches en additifs,
agents de saveurs et édulcorants.
Résultats ? Aucun.

Les statistiques restent au rouge : les diabètes explosent et sont diagnostiqués sur des individus de plus en plus jeunes. Le surpoids ne cesse d’augmenter accompagné des maladies du système cardio-vasculaire et autres pathologies chroniques.

Quelles sont les solutions pour endiguer ce fléau ?
Comment faire les bons choix dans un environnement alimentaire très industrialisé ?
Et puis surtout, comment sortir des addictions et envies compulsives de sucres ?

Telles sont les questions auxquelles Virginie Parée propose de répondre dans son dernier ouvrage      « Sugar Detox« .

Car oui, on peut se débarrasser des mauvaises habitudes de façon progressive et sans frustrations. Cette démarche passe par un rééquilibrage du métabolisme digestif en s’appuyant
sur des astuces faciles à mettre en application :
– Le choix des bons sucres, ceux qui nous apportent une saine énergie sans épuiser le pancréas.
– Le jeu des associations alimentaires
– Le soin de la flore intestinale
– Le choix des aliments qui aident à se débarrasser des envies sucrées
– La mise en application d’astuces simples pour accompagner la gestion émotionnelle.
– Des exercices physiques

Dans son ouvrage très pratique, Virginie vous propose en outre quelques tests pour évaluer votre relation au sucre et des menus par saison pour vous
accompagner dans votre démarche de détoxication.
Vous voulez enfin retrouver, poids de forme, estime de soi, sommeil réparateur et vitalité?
             

 

« Sugar detox »

aux éditions Larousse

 

Virginie Parée est auteure de plusieurs livres sur l’alimentation santé, vous trouverez les références sur sa page facebook ou sur son site.

La contacter

Pour des conférences, des consultations privées, des interventions dans les collèges et les lycées, par mail : virginieparee1@gmail.com

Par téléphone: 06 18 01 52 81

www.biodansnosvies.fr

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